אגודמדריכי הסקי והסנובורד בישראל
צור קשר
דלג על צור קשר
צור קשר
סגירה

צור קשר

checked
האם אתה מוכן לתחרות?

מתוך גליון קיץ 2005 של המגאזין של BASI בנושא אימון הכושר הגופני
לקראת בחינת ה-Eurotest כתנאי להדרכת סקי בצרפת.

שיפור הכושר הגופני לגולשי הסקי תחרותי דומה להרכבת פאזל - חתיכה אחת שחסרה מונעת השגת המטרה. אימוני מדריכי סקי המתכוננים לבחינת ה-Eurotest בסקי תחרותי משפרים את כל מאפייני הכושר הגופני שהופכים אותם לספורטאים לכל דבר: פיתוח כושר אירובי בכדי לעצור את הריאות מלהתפוצץ, כוח מתפרץ בכדי לשלוט בכוחות במהלך הסיבוב, מהירות וזריזות בכדי לצאת ממצבים מסוכנים, ואם זה לא מספיק לעיתים יש לפתח יכולת שווי משקל וקואורדינציה כמו בהליכה על ביצים...

 

 

עבור לתוכן העמוד